放空提高專注力_選手射更準_台師大教授洪聰敏_20年研發生物回饋訓練_「關鍵詞」讓選手在競賽時瞬間冷靜_成績突飛猛進

運動員比賽壓力大，要如何才能有更好表現？台師大一項研究顯示，學會「放鬆和專注」，腦波愈平穩，心跳較慢，都有助發揮實力，更上一層樓。 台師大體育系教授洪聰敏研究運動員比賽時在何種情況有更優異表現，其中一項是腦波研究，發現專注比賽、不胡思亂想時，腦神經愈... 更多

聯合新聞網 ( 7/7/2010 12:27:59 AM +08:00 )

助運動員紓壓 學者研發訓練法

（中央社記者李先鳳台北6日電）運動場上，壓力大的運動員如何有更好表現？台師大研究團隊透過「生物回饋訓練法」，讓運動員找到最放鬆與最專注的狀態，幫助選手競賽的表現成績大幅提升。 4年一度的世界盃足球賽正廝殺火熱，臨門的一腳決定勝負，但總有人在最緊要的關頭... 更多

中央通訊社 ( 7/6/2010 9:11:14 PM +08:00 )

壓力大？學會「放空」 讓表現更上一層樓
	台師大教授洪聰敏指出，一般人在決定事情或上台報告時，都會有壓力，但只要學會深呼吸、放空等技巧，就可提高臨場表現水準。(陳士廉攝) 一般人在職場上想要克服壓力、有最佳的臨場表現，可以怎麼做？台灣師範大學體育系今天(6日)公布一項研究指出，如果學會「放空」、再... 更多
中央廣播電台 ( 7/6/2010 5:23:36 PM +08:00 )

放空控制腦波 運動成績好多多

怎麼讓需要高度專注的運動選手臨場表現超水準？台師大體育系教授洪聰敏研究發現，利用「神經與心跳回饋訓練」，讓運動選手藉由「放空」來控制腦波與心跳，可讓受測的射擊或射箭選手提高專注力，成績也明顯提升，這種訓練法已經用在國家左營訓練中心。... 更多

聯合新聞網 ( 7/6/2010 4:25:44 PM +08:00 )

放空提高專注力_選手射更準_台師大教授洪聰敏_20年研發生物回饋訓練_「關鍵詞」讓選手在競賽時瞬間冷靜_成績突飛猛進

「放空」能讓選手表現更好！研究發現，射箭、射擊等需要高度專注力的運動，選手臨場時心跳數越低、大腦左顳葉區越不活化，成績就越理想。台灣師範大學體育系教授洪聰敏研發出「生物回饋訓練」，運用儀器協助選手達到「放空」的狀態，經過幾星期訓練，選手表現突飛猛進。... 更多

中時電子報 ( 7/7/2010 1:45:43 AM +08:00 )

台師大：學會「放空」_運動成績更上層樓_

除了高超的技巧，適度的「放空」，更有助運動選手發揮實力！台師大研究團隊發現，經過六週的訓練，透過儀器監測運動員在最放鬆與最專注的情況下，運動表現明顯提升。這套訓練法除了可運用在棒球、撞球、網球等培訓，甚至是音樂家表演、醫生進行手術等，在壓力下需要顛峰... 更多

中時電子報 ( 7/6/2010 1:45:51 PM +08:00 )

克服競賽壓力 臺師大研發「生物回饋」訓練
	幫助運動選手在競賽有更好表現，臺師大研究團隊運用「生物回饋」訓練法，透過儀器監測運動員在最放鬆與最專注的情況下，心跳與腦波的變化，讓選手經過6週神經回饋訓練後，能學會自我專注與放空，在競賽爭取更好的表現。 最新的腦科學研究發現，當運動員學會控制腦波，全神... 更多
國立教育廣播電台 ( 7/6/2010 12:09:46 PM +08:00 )